狗年旺來年，四處畫地盤＿廁所在哪裡？

作者：台南大安婦幼醫院泌尿科 林佩瑜主任

最近寒流接連侵台，原本有頻尿症狀的病友們，都能感覺到比平常更頻尿、急尿一些。隨著新年腳步近了，想到出門時找廁所的不便，原本規畫的出遊、拜年就遲遲不能決定嗎？其實把上廁所也當作一種觀光，到此一遊畫畫地盤的想法，就不那麼惱人了。

邊提供幾個尋找附近廁所的方法給大家參考。

利用google map，規劃路線，避開塞車路段

現代大家對於3C用品都不陌生，我們可以利用3C用品來增進生活的便利。出門前可以先使用google map先出估計路程距離。（圖片一）

圖片一：

如果使用國道，更可以依照國道的休息站位置（點擊連結可查詢國道交流道https://www.freeway.gov.tw/Publish.aspx?cnid=1906）來規劃中途休息小解的時間。或者在每一個交流道下，一定都會有加油站，利用加油站休息、加油、補充點心飲水等，也可以有效避開休息站的車潮。

出門前，也可以再度打開google map，設定好路線後，可以點擊地圖上右上角的地圖圖示，選擇＂路況＂設定，再度回到地圖時，就可以看到路線上有標示紅色，橘色，黃色，綠色的即時路況（依顏色順序顯示從壅塞到暢通），可以依據顯示的路況挑選較不塞車的路段。（圖片二）重新選擇路段後，會再出現新選擇路線的估計行車時間。筆者實際使用操作過，發現即時路況準確度非常高。大家可以廣加利用。

圖片二：

利用app及網路尋找廁所

如果不是在國道上，突然尿急，又該怎麼辦呢？

目前安卓系統(Android)手機有推出一款app，名稱叫做＂找廁所＂(圖三)，配合手機定位可以顯示附近的廁所。點擊標記點，可以顯示廁所所在資訊（地點，男生用，女生用等等）。缺點是無法直接連結google map，要再另外導航至定點。而且蘋果系列iOS系統不能使用。

圖片三：

針對iOS的app，目前都沒有比較適合的程式（通常都是廁所標定點較少）。可以使用7-11便利商店自己推出的電子地圖系統（http://emap.pcsc.com.tw/）（圖片四，圖片五），可以依據需求尋找到提供廁所的門市。

圖片四：

圖片五：

如果借用店家的廁所，也希望大家能夠消費一下，避免店家好意被濫用或大家都只來上廁所造成店家困擾，進而中止這樣的服務，就不是大家所樂見的。

車上備用緊急小解的裝置

世界上最遙遠的距離，就是離高速公路出口1公里，但卻遲遲不能開下去。如果真的遇到塞到無法動彈的情況，真的是會急到冒冷汗。您可以於車上備用寬口塑膠瓶，女性的話可以加買一個漏斗，以備不時之需充當尿壺使用。（雖然是很陽春，但是便宜又好用。）女性朋友若有此準備，最好穿著寬鬆裙裝，就更加便利了。如需使用到，駕駛人請務必路邊暫停再解尿，以免行車危險。（圖片六）

圖片六：

如果是共乘（駕駛與乘客不相熟）或是行動不靈活的朋友，或礙於車上人數眾多不好意思使用自備尿壺，出門前穿上成人紙尿褲也不失為一個方法。日本都有上班族女性為了減少上廁所而使用成人紙尿褲了，短暫為了塞車之苦使用，也不誇張了。

當然尿壺與紙尿褲方法都是預備方案，都是為了增加安全感所設置的。心急的時候，尿就會更急，有了萬全的準備，你會發現尿道括約肌遠比你想像的強大，想要在車上輕易解放也不是那麼容易的事情。

各位朋友，過新年雖是連續假期，還是建議大家如平常作息，避免熬夜，久坐（打牌、打麻將），適當飲食，定時如廁，這樣才能開開心心過年，避免困擾的尿道發炎，攝護腺發炎來打擾您的假期唷！

最後祝大家

雞年利事家家樂，犬歲發財戶戶歡！